Мифы о восстановлении зрения

Черника и морковь – лучшая поддержка для глаз?!

Как утверждают офтальмологи, это весьма распространённое мнение не совсем верно. Да, действительно, богатые витамином А морковь и черника полезны для органов зрения, но коренных изменений от их регулярного употребления ждать не стоит. Напротив, у детей, которых чрезмерно кормили этими чудо-продуктами, даже часто возникает пожелтение кожи, что уже является негативным симптомом. Сами диетологи часто отмечают, что для существенного увеличения в организме витамина А той же моркови нужно съедать каждый день по полкилограмма, а черники – и того больше. При этом подобное усердие может плохо сказаться на состоянии других органов. Поэтому хотя и исключать данные продукты из рациона не следует, есть их всё-таки лучше дозировано, не отказываясь от других мер профилактики и лечения. Хорошим способом пополнения запаса полезных веществ является сокотерапия. Многие специалисты по глазным болезням советуют, к примеру, выпивать ежедневно натощак 150-180 г морковного сока с ложечкой сливок, поскольку в сочетании с кисло-молочными продуктами витамин А быстрее транспортируется к сетчатке.

Глазная гимнастика способна восстановить 100% зрения?!

Также утверждение является верным только наполовину. По мнению большинства офтальмологов, регулярное выполнение гимнастики для глаз действительно улучшает питание сетчатки и состояние мышц, но без соответствующего лечения (при выявлении определённых патологий) грандиозных результатов оно не принесёт. Для профилактики проблем со зрением школьникам рекомендуется делать лёгкие упражнения для глаз после каждого урока или хотя бы не реже двух раз в день. Взрослым же использовать подобную практику можно и гораздо чаще. Также с целью расслабления и отдыха глаз полезно после 30 мин. напряжённой работы подходить к окну и смотреть на линию горизонта.

Современные дисплеи не могут навредить глазам?!

Миф, которым нередко обманываются многие люди. Хотя, безусловно, качество современных экранов различных гаджетов значительно повысилось, их длительное использование способно привести к появлению симптомов разнообразных глазных болезней (и, прежде всего, близорукости/дальнозоркости). Самым опасным в этом отношении специалисты считают смартфон, из-за обилия мелких деталей на дисплее которого приходится чрезмерно концентрироваться и напрягаться. Для предотвращения развития подобных заболеваний лучше всего пользоваться гаджетами строго дозировано, соблюдая все меры предосторожности. Так, детям до 8 лет смотреть телевизор и играть с телефоном рекомендуется не более 15 мин. в день, тогда как с 8-9-летнего возраста этот норматив можно увеличивать до получаса, но с перерывами. Взрослым же очень важно помнить, что монитор компьютера должен находиться не менее чем на расстоянии вытянутой руки, а освещение в комнате следует сделать качественным. Кроме того, заставки на рабочем столе ПК целесообразно устанавливать не синие, а коричнево-зеленоватые, поскольку именно эти оттенки наиболее безопасны для глаз.

Очки лучше не надевать?!

Весьма популярное утверждение, главным аргументов в пользу которого служит обычно тезис о том, что если очки надел, то уже их не снимешь. Офтальмологи считают это мнение одним из самых распространённых заблуждений, весьма опасных для сохранения здоровья органов зрения. Научно доказано, что нежелание надевать очки при появлении первых симптомов снижения зрительной функции чревато прогрессированием данных признаков. Причём это может принять быстрый и необратимый характер. В случае же, когда глаз в результате коррекции, обеспечиваемой очками, попадает в условия нормального видения, его мышцы и оболочки как бы запоминают своё состояние при правильном функционировании и начинают к нему стремиться. Это, как правило, позволяет не только остановить падение зрения, но и при применении других назначенных врачом мер лечения его даже улучшить.

Раствор для линз можно менять не столь часто?!

Утверждение, в которое хочется верить многим любителям этого чудо-устройства. Однако, на самом деле, данный тезис является абсолютным мифом, от которого нужно полностью отказаться. По единогласному мнению офтальмологов, к чистоте линз следует относиться с особым вниманием. В течение дня на них могут попадать соринки, микрочастицы вредных веществ и т.д., вследствие чего создаётся благоприятная среда для развития патогенных бактерий. Их появление, в свою очередь, является очень тревожным фактором, нередко приводящим к возникновению воспалительных процессов (конъюнктивита, кератита и др.), что может закончится существенной потерей зрения. Для того, чтобы избежать всего этого, необходимо хранить каждую линзу в отдельном контейнере с регулярно сменяемым раствором. Только так можно будет осуществлять правильную дезинфекцию, поддерживая состояние линз, а заодно и собственных глаз на должном уровне.

Диабет приводит к потере зрения?!

Мнение, держащее в страхе многих больных сахарным диабетом. Как уверяют специалисты, оно тоже не вполне достоверно. Да, безусловно, одним из осложнений данного заболевания может являться ухудшение зрительной функции, но это происходит далеко не всегда, а если даже и началось, часто купируется правильно подобранным лечением. Пациентам, у которых диагностирован диабет, однозначно стоит уделять здоровью своих глаз повышенное внимание, однако для этого достаточно регулярно посещать врача-офтальмолога. Зачастую такие визиты должны осуществляться не реже одного раза в 6 месяцев. Лучше всего проходить осмотры глазного дна с использованием расширяющих препаратов, поскольку это позволяет отследить даже самые ранние изменения в глазных оболочках и мышцах. Если тревожные симптомы будут выявлены – нужно не впадать в отчаяние, а в точности исполнять предписания специалиста. В большинстве случаев назначаемое лечение даёт хорошие результаты, и состояние органов зрения удаётся взять под контроль. Поэтому важно помнить: мнение о том, что все диабетики слабовидящие или даже слепые, – ложь, которой не следует поддаваться!

Лютеин нужен нашим глазам, как воздух – нам самим?!

Ещё одно излюбленное утверждение поклонников народного лечения. Конечно, это мнение не лишено здравого смысла, и лютеин действительно важен для поддержания здоровья макулы (центральной части сетчатки), однако даже его регулярное употребление в пищу полностью защитить глаза от всех рисков не сможет. Офтальмологи соглашаются с полезностью таких продуктов, как морковь, чёрная смородина, шпинат, сельдерей и т.д., довольно богатых данным веществом, но акцентируют внимание на том, что это лишь дополнительный способ профилактики болезней органов зрения, а не ключевая методика их лечения. Самым же лучшим и надёжным средством сохранить свои глаза здоровыми являются регулярные визиты к хорошему специалисту, чьи рекомендации помогут добиться желаемой цели на все 100%, что очень даже возможно.