Восстановление зрения: мифы и реальность
Витамины – панацея от всех болезней?
После того, как в популярной медицинской литературе стали появляться статьи об огромной пользе витамина А для здоровья глаз, многие начали думать, что ежедневно употребляемая морковь способна вернуть утраченную остроту зрения. Однако это лишь поверхностное представление, не вполне соответствующее действительности.
Да, витамин А, безусловно, важен для клеток наших органов зрения, но вылечить такие серьёзные заболевания, как глаукома, близорукость, дальнозоркость и др., он, к сожалению, не способен. Регулярное употребление в пищу содержащих его продуктов, к которым, помимо пресловутой моркови, относятся ещё и молоко, зелень, рыба и т.п., положительно отразится на глазных тканях, но там, где требуется оперативное вмешательство, избежать его не удастся.
То же самое касается и лютеина, который хотя и помогает регенерации сетчатки, к её полному оздоровлению всё-таки привести не может.
Гимнастика для глаз буквально спасает зрение?
Мифом является и утверждение о безграничной силе глазных упражнений. В наше время существует множество известных авторских методик, которые якобы полностью восстанавливают зрительную функцию, позволяя отказаться от очков и дальнейшего лечения. На самом же деле гимнастика для глаз хотя и улучшает состояние мускулатуры органов зрения, справиться со сложными патологиями роговицы, хрусталика, сетчатки и т.д. она не в состоянии. Подтверждается это и отсутствием серьёзных научных исследований, где были бы зафиксированы чудодейственные результаты подобных методик.
Очки глаза только портят?
Сторонники этой точки зрения и вовсе часто отказываются от ношения прописанных офтальмологом средств коррекции, чем лишь усугубляют имеющиеся нарушения. Многими научными исследованиями уже давно подтверждён тот факт, что правильно подобранные очки способны обеспечить глазам максимальный комфорт во время работы, поддерживая зрение на прежнем уровне и предотвращая развитие дополнительных патологий. Поэтому пренебрежительное отношение к подобным врачебным рекомендациям ведёт к неизбежной потере способности видеть, предотвратить которую будет уже гораздо сложнее.
Современные гаджеты – верная смерть для глаз?
Данный тезис тоже справедлив лишь отчасти. Да, действительно, длительный контакт с синим излучением мобильных телефонов и компьютерных мониторов пагубно сказывается на состоянии органов зрения, однако если взаимодействие с подобными устройствами сделать дозированным и грамотным, то сохранить драгоценные диоптрии получится непременно. Так, специалисты советуют делать регулярные перерывы в своей «цифровой» деятельности, отрываясь от гаджета не менее чем на 15-20 минут ежечасно. Дома же лучше и вовсе создать особые запретные зоны (кухни, столовые и т.д.), где использование подобных устройств будет недозволенным для всех членов семьи. Также лучше всего не злоупотреблять просмотром занимательного контента перед сном, а дать глазам полностью расслабиться. Самоконтроль в данном случае – подлинный залог здоровья, сберечь которое в наших руках.
Посещать офтальмолога нужно только по необходимости?
Это миф, который уже давно показал свою полную несостоятельность. Приходя к окулисту лишь после появления первых симптомов заболевания (головных болей, сухости, резей или тумана в глазах), пациенты фактически лишают себя возможности предотвращения многих проблем, избежать которых помогла бы своевременная профилактика. В медицинском сообществе общепризнанной является необходимость систематического наблюдения у офтальмолога, предполагающая прохождение планового осмотра раз в полгода. На практике неоднократно была подтверждена целесообразность такого решения, позволившего сохранить зрение тысячам людей, вовремя начавшим применение рекомендованных лечебно-профилактически мероприятий.
В целом же лучшим способом не поддаваться опасному влиянию мифов является консультация по всем интересующим вопросам у высококвалифицированного специалиста, который легко поможет отделить зёрна от плевел и сохранить такую важнейшую сенсорную функцию нашего организма, как зрение, дающее нам возможность получать более 90 % информации об окружающем мире буквально за один взгляд.
