Какой спорт подходит незрячим?
Неоднократное участие слепых параатлетов в международных соревнованиях наглядно доказывает, что , отсутствие зрения не является препятствием для занятий спортом. Люди, не имеющие визуального восприятия, могут успешно заниматься различными активностями, поддерживая себя в форме и порой достигая головокружительных результатов. К наиболее подходящим для них летним видам спорта относятся лёгкая атлетика, велоспорт, дзюдо, плавание, голбол и т.д. Так, инвалиды по зрению могут начать бегать либо самостоятельно (на хорошо знакомом коротком маршруте по парку, стадиону или тротуару), либо в связке со зрячим помощником (обзаведясь дополнительной тростью или эстафетной палочкой, один конец которой держит сопровождающий, а другой – особый бегун, или эластичной петлёй, также соединяющей руки тренирующейся пары). По аналогичному принципу занимаются инвалиды по зрению и велоспортом. На велосипедах-тандемах они вместе со зрячими помощниками весьма успешно преодолевают дистанции, получая удовольствие от движения. Сопровождающие без ограничений по зрению в этом случае отвечают за направление движения, а слепые или слабовидящие участники – за скорость и интенсивность перемещения, что служит хорошим примером командного взаимодействия.
Не менее увлекательным оказываются и занятия голболом. Этот вид спорта предполагает игру двух команд, состоящих из трёх человек, которые должны провести мяч с колокольчиками внутри за линию ворот соперников. Этот вид спорта появился в 1946 году для тренировки ветеранов II мировой войны и до сих пор активно практикуется в 112 странах.
Конечно, занятия различными видами спорта вслепую требуют создания подходящих для этого условий. Едва ли не самым главным из них является приобретение соответствующего оборудования, делающего этот процесс по-настоящему доступным. К числу подобных незаменимых технических средств, к примеру, относятся звенящие мячи для баскетбола, голбола, футбола и т.д., специальные столы, ракетки, маски на глаза и другие составляющие наборов для шоудауна, комплекты в жёстком кейсе или мягкой сумке для игры в бочча и многое другое. Весь этот спортивный инвентарь и соответствующую экипировку можно найти в магазинах реабилитационной индустрии, где представлен широкий ассортимент подобных товаров. Перед покупкой важно внимательно ознакомиться с имеющимся каталогом и проконсультироваться со специалистом, который обязательно поможет сделать правильный выбор.
Помните, спорт помогает не только укрепить здоровье, но и почувствовать настоящий вкус жизни, наполняя каждый день ощущением бодрости и уверенности движений. Не важно, какому из его видов вы отдадите предпочтение, главное – просто начать заниматься тем, что наиболее интересно, совмещая приятное с полезным и привнося яркие краски даже в обычные серые будни.
Автор: Лейла Каппушева - эксперт в области инклюзивного образования, филолог и журналист. Несмотря на потерю зрения в детстве, она с отличием окончила университет, защитила более 30 научных публикаций и сегодня руководит редакцией «Агентства Особых Новостей». Лейла удостоена Премии Президента РФ и других наград. Её статьи помогают людям с инвалидностью и их семьям находить решения и получать поддержку.
